| 香菇烧鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 总量 | 467克 | 香菇烧鸡块热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于插花506分钟消耗的热量...114 | |||||
香菇烧鸡块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡块（适量）、干辣椒（适量）、姜（适量）、八角（适量）、生抽（适量）、冰糖（适量）、香菇（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）
1/3. 鸡块洗净，在开水里淖一下，捞出沥干备用。
2/3. 炒锅内放适量油，放入蒜瓣、葱段、姜片、八角炒出香味。
3/3. 放入绰过水的鸡块一同翻炒，淋入料酒，烧一会去腥，放生抽、老抽、冰糖适量，再放入泡好的干香菇，大火烧开改小火焖，OK！
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止白带、活血通络、补虚填精等功效；可与茼蒿、薄荷、冬虫夏草搭配；与芥末、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇烧鸡块热量962 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克