原味华夫饼的热量和减肥功效

1/12. 准备食材，糖和油忘记拍了。这些在超市或者网店都有卖，而且价格也不贵哦，比买现成的华夫饼还便宜呢，自己做也健康。

2/12. 把面粉和泡打粉放入盆中，用牛奶调成面糊。其实用量我都是根据平常做鸡蛋饼的比例来的，要求没有那么苛刻，大家做的时候可以随时调整。

3/12. 有时间可以把低粉筛一下，我做的时候怡宝已经开始闹了，我就没有筛，只要没有面粉颗粒就可以了。面糊活好后，打入一颗鸡蛋，加入白糖，继续搅拌。

4/12. 放入几滴油，然后静置15分钟。

5/12. 把“爱心”模具预热，用专用刷把正反两面都涂上油，为的是最后容易脱模。火力一定要中小火，火太大容易糊。

6/12. 把面糊倒入模具中，并且铺满，这样做出来的华夫饼才饱满，好看。

7/12. 能看到我的火力吗，我觉得这样的火就可以，具体还要看自己的模具大小。

8/12. 单面烤两分钟，当听见“滋滋”声的时候，就可以翻面了，中途可以打开看看，奶香味十足，闻着就想赶紧吃一口。这个颜色还没熟，还需要再烤烤，但是很饱满，是不是呢？嘿嘿。

9/12. 两面差不多这个颜色，就可以出锅啦，这个颜色其实还不是很理想，但是第一次做，我觉得就可以了，会越做越熟练的。

10/12. 再来一张，可以加些炼奶，味道更好吃

11/12. 早晨还给怡宝做了黑米糊，这样搭配起来的早餐既健康又营养。