| 花朵小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 花朵小饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于空手道10分钟消耗的热量...600 | |||||
花朵小饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个约 70 克）、黄油（65克）、低筋面粉（100克）、糖粉（50克）
1/7. 先将黄油软化，低速打发成羽毛状。
2/7. 加入糖粉，打发均匀。
3/7. 分两次加入蛋液，低速打均匀。
4/7. 筛入低粉，用橡皮刮刀搅拌均匀。
5/7. 搅拌成这样的形状。
6/7. 将材料倒入裱花袋，将材料挤在铺有锡纸的烤盘上。
7/7. 150度，上下火，10分钟，然后晾凉就可以了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与干辣椒、桂圆、小米面搭配；与雪莲果、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花朵小饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克