| 橙子戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 橙子戚风蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1/21. 材料准备。

2/21. 将蛋白分离。

3/21. 将橙汁,细砂糖,色拉油放碗里用手动打蛋器搅拌至白糖融化。

4/21. 倒入橙皮搅拌均匀。

5/21. 将低筋面粉,玉米淀粉,泡打粉混合均匀筛入橙汁里面拌匀。

6/21. 分次加入蛋黄,搅拌均匀。

7/21. 拌好的蛋黄面糊。(不要过分搅拌)

8/21. 放几滴白醋在蛋白里面,用电动打蛋器搅拌至鱼眼泡状,分三次加入细砂糖,搅拌。

9/21. 打至接近干性发泡的状态。

10/21. 将三分之二蛋白加入蛋黄面糊里,翻拌均匀。

11/21. 将混合好的面糊倒入剩下的三分之一蛋白泡沫里,轻快的翻拌均匀。切忌搅拌。

12/21. 将面糊倒入磨具里面。震几下,放入烤箱165度30--35分钟。

13/21. 取出蛋糕,迅速的倒扣在烤网上放凉脱模。

14/21. 成品欣赏。

15/21. 成品欣赏。

16/21. 漂亮的腰身。

17/21. 成品欣赏。

18/21. 大块大块的橙皮,好吃看得见。

19/21. 成品欣赏。

20/21. 成品欣赏。

21/21. 成品欣赏。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、健脑益智、清热解毒等功效;可与丝瓜、北极虾、牡蛎 搭配;与消炎片、桔子、豆奶相克,同食可能会引起不适;