| 咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 总量 | 559克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里1235千卡 | |||
 热量1235千卡，相当于打沙袋206分钟消耗的热量...360 | |||||
咖喱鸡翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、咖喱（适量）、土豆（适量）、洋葱（适量）、胡萝卜（适量）
1/11. 洗净的土豆、洋葱、胡萝卜、鸡翅。
2/11. 切好的辅料。
3/11. 锅内倒油焙鸡翅，盛出。
4/11. 接着焙土豆、洋葱、胡萝卜。
5/11. 焙好的土豆、洋葱、胡萝卜加水煮熟。
6/11. 买的的日本好诗咖喱
7/11. 加咖喱块。
8/11. 咖喱充分融化了。
9/11. 煮至快收卤时加鸡翅。
10/11. 收汁装盘，这份是我带上班的。
11/11. 这份给女儿带上班给筒子们尝尝。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗癌、防癌、增进食欲等功效；可与鳕鱼搭配；
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营养信息
- 咖喱鸡翅热量1235 千卡
- 脂肪24 克
- 蛋白质30.4 克
- 碳水化合物67.9 克
- 钠90.8 毫克
- 钙548 毫克
- 铁29.8 毫克
- 钾1905 毫克