| 素炒嫩玉米粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 素炒嫩玉米粒热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于民族舞9分钟消耗的热量...270 | |||||
素炒嫩玉米粒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
嫩玉米（2段）、胡萝卜（1段）、黄瓜（1段）、甜椒（1块）
1/3. 嫩玉米，用刀把玉米粒削下来备用
2/3. 黄瓜、胡萝卜、甜椒均切丁
3/3. 下油锅爆炒片刻，搁少许盐，即可起锅
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解毒生津、防癌等功效；可与狗肉、西瓜、莴笋搭配；与冬虫夏草、苹果、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素炒嫩玉米粒热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克