| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 土豆饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于洗脚25分钟消耗的热量...240 | |||||
土豆饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、土豆（2个）、葱花（2勺）、淀粉（1500克）、盐（1勺）
1/8. 土豆刷成丝状；
2/8. 将鸡蛋打好倒入；
3/8. 加入少量水将入面粉；
4/8. 加入葱花和盐巴；
5/8. 平底锅下油；
6/8. 将材料放入；
7/8. 翻面；
8/8. 出锅切片，可以沾番茄酱吃；
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与银鱼、紫菜、荠菜搭配；与桔子、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克