| 芒果酱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 芒果酱饼干热量/卡路里933千卡 | |||
 热量933千卡，相当于高台跳水311分钟消耗的热量...180 | |||||
芒果酱饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（200克）、奶粉（30克）、白砂糖（20克）、黄油（90克）、鸡蛋（1个）、芒果酱（适量）
1/3. 和孩子一起做的，一开始忘记照照片了，先把融化的黄油加入白糖轻轻打发，加入鸡蛋搅拌均匀，筛入低筋粉，奶粉，一起搅拌揉成面团。
2/3. 分成大小均匀的小面团，中间大拇指按一下，用小勺盛入芒果酱。
3/3. 烤箱180度预热，烤20分钟即可。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、补充营养、美容养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与巧克力、雪莲果、菠菜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗氧化、调味等功效；
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营养信息
- 芒果酱饼干热量933 千卡
- 脂肪24.1 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物229.9 克
- 钠569.4 毫克
- 钙1817 毫克
- 铁2 毫克
- 钾1915 毫克