韭黄里脊的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有利二便、补肾养血、滋阴润燥等功效；可与莴笋、莲藕、洋葱搭配；与菠菜、红豆、海虾相克，同食可能会引起不适；

韭黄的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、温中开胃、补肾助阳等功效；可与平菇搭配；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、镇吐、助阳等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有健脾利湿、预防高血压、和脾胃等功效；可与北极虾、多宝鱼、泥鳅搭配；与菠菜、木耳菜、猪血相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、下气、促消化等功效；可与卷心菜、豆浆、西瓜搭配；与西红柿、樱桃、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；