| 西瓜皮柠檬特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 312克 | 西瓜皮柠檬特饮热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于掸灰尘30分钟消耗的热量...150 | |||||
西瓜皮柠檬特饮的做法共10个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（适量）、柠檬水（适量）、冰糖（适量）
1/10. 吃完红肉的西瓜皮
2/10. 去外层绿硬皮
3/10. 去外皮
4/10. 切得很细小，容易打，减少机器磨损。
5/10. 搅好了，
6/10. 第一次过滤
7/10. 第二次过滤
8/10. 柠檬水
9/10. 给妞爸分配了一杯，加冰。
10/10. 第一次发，原来最后选的图片放在最前面，真不好意思啊！让大家先看我不用30秒就喝完的空碗??????????
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、清暑解热、止渴等功效；可与鳝鱼、胡萝卜、芹菜搭配；与鲷鱼、虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜皮柠檬特饮热量75 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克