| 虎皮辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 131克 | 虎皮辣椒热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于缝衣服121分钟消耗的热量...90 | |||||
虎皮辣椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄豆酱（适量）、辣椒（适量）、大蒜（适量）、豆鼓（适量）、酱油（适量）
1/4. 辣椒切段，蒜，豆鼓切碎
2/4. 下油，油量要比平常炒菜的多些，入辣椒按压至表皮成这样，捞出
3/4. 下蒜米，豆鼓爆香，加适量水和黄豆酱煮滚入辣椒煮至入味即可
4/4. 成品
食材功效信息
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有减少骨丢失、促进骨生成、降血脂等功效；
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营养信息
- 虎皮辣椒热量181 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物21.3 克
- 钠3606.1 毫克
- 钙70 毫克
- 铁7 毫克
- 钾508 毫克