| 麻婆豆腐郫县辣酱辣炒豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 296克 | 麻婆豆腐郫县辣酱辣炒豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于郑多燕40分钟消耗的热量...360 | |||||
麻婆豆腐郫县辣酱辣炒豆腐的做法共8个步骤
食材主料/辅料
豆腐（1块）、郫县辣酱（少许）、豆瓣酱（少许）、食用油（少许）、葱花（少许）、盐（少许）、酱油（少许）
1/8. 豆腐一块
2/8. 郫县辣酱
3/8. 锅里放油葱花爆香
4/8. 把豆瓣酱和辣酱放进去翻炒
5/8. 然后把豆腐放进去放少许盐和酱油翻炒
6/8. 然后把葱花放进去准备出埚
7/8. 点入香油，装盘
8/8. 然后开吃，哈哈
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、清肺健肤、清热解毒等功效；可与鳙鱼、紫菜、泥鳅搭配；与葱、木耳菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻婆豆腐郫县辣酱辣炒豆腐热量240 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克