| 烤串串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 484克 | 烤串串热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡，相当于写字331分钟消耗的热量...108 | |||||
烤串串的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸（8个）、玉米（1段）、红萝卜（1段）、彩椒（2块）、食用油（10克）、烧烤酱（20克）
1/6. 准备好所以材料，牛肉丸用刀划几刀
2/6. 串成串
3/6. 刷上油
4/6. 再刷上烧烤酱
5/6. 入烤箱烤至金黄就好
6/6. 好了，来两串吧??
食材功效信息
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、促进胃肠蠕动、增加记忆力等功效；可与橙子、小麦、草莓搭配；与红薯、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消食、散瘀、下气等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤串串热量596 千卡
- 脂肪6.88 克
- 蛋白质25.25 克
- 碳水化合物29.72 克
- 钠63.8 毫克
- 钙12 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾348 毫克