| 芋头干焖肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉丸 | 克 | 165千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 100克 | 芋头干焖肉丸热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡，相当于槌球66分钟消耗的热量...150 | |||||
芋头干焖肉丸的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芋头干（300克）、肉丸（100克）、食盐（5克）、花生油（4匙）、生抽（2克）、鱼露（1克）
1/6. 热油锅，把芋头干倒入锅里爆炒！
2/6. 然后加适量水开始焖芋头干！
3/6. 把肉丸倒入芋头干锅里，一起焖！
4/6. 大火焖芋头干和肉丸，开始收汁！
5/6. 调味即可上碟吃啦！
6/6. 香喷喷的芋头干焖肉丸出锅啦！女儿说很像啊！
食材功效信息
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肌肤、滋阴、润肠胃等功效；
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营养信息
- 芋头干焖肉丸热量165 千卡
- 脂肪5.78 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物2.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克