| 罗马盾牌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 315克 | 罗马盾牌热量/卡路里1482千卡 | |||
 热量1482千卡，相当于打磨地板329分钟消耗的热量...270 | |||||
罗马盾牌的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（130克）、黄油（60克）、鸡蛋（50克）、糖粉（50克）、黄油（25克）、麦芽糖（30克）、白糖（30克）、杏仁碎（30克）
1/10. 60克黄油与糖粉搅拌均匀
2/10. 分三次加入蛋液，搅拌均匀
3/10. 加入过筛后的面粉，搅拌均匀
4/10. 黄油，白糖，麦芽糖小火熬化，加入杏仁碎。
5/10. 用花裱挤出圆形
6/10. 中间加入做好的馅
7/10. 烤箱预热，170度左右，15分钟
8/10. 我喜欢吃焦点的，所以自己加了烤箱时间
9/10. 放凉
10/10. 做好啦
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、美容护肤等功效；可与丝瓜、小米、羊排搭配；与牛奶、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、去酒毒、舒缓肝气等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 罗马盾牌热量1482 千卡
- 脂肪206.91 克
- 蛋白质24.76 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠224.6 毫克
- 钙127 毫克
- 铁3.41 毫克
- 钾218 毫克