| 杏仁淡奶油可可曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 786千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 低筋粉 | 克 | 655千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 485克 | 杏仁淡奶油可可曲奇热量/卡路里2875千卡 | |||
 热量2875千卡，相当于画画639分钟消耗的热量...270 | |||||
杏仁淡奶油可可曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（125克）、糖粉（70克）、低筋粉（185克）、可可粉（15克）、淡奶油（90克）
1/6. 黄油软化后，加入糖粉，用打蛋器轻轻混合均匀后，再打发至颜色发白。低筋粉和可可粉混合备用。
2/6. 分4次加入淡奶油，每加一次搅拌均匀再加下一次。
3/6. 将面粉筛入到黄油中，用刮刀翻拌均匀即可。
4/6. 裱花袋中装入挤花嘴，再装入面糊。
5/6. 烤盘中垫油纸，将面糊挤入烤盘中，再放上一颗杏仁。
6/6. 烤箱预热，180度，上下火，中层，烤15分钟左右。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、和中益肺等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、保护眼睛等功效；
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营养信息
- 杏仁淡奶油可可曲奇热量2875 千卡
- 脂肪204.8 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物235.17 克
- 钠333.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾627 毫克