| 糖水桔子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 817克 | 糖水桔子热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡，相当于固定脚踏车55分钟消耗的热量...420 | |||||
糖水桔子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桔子（2个）、冰糖（30克）、水（600毫升）
1/3. 在养生壶中放入水、冰糖、桔子。
2/3. 按“花果茶”键，就开始煮啦！20分钟后，会自动停止，就好啦！
3/3. 盛出来就可以啦！个人感觉，冰过更好吃啊！
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有疏肝理气、化痰止咳、理气燥湿等功效；可与黑木耳搭配；与牛奶、萝卜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、润肺止咳等功效；可与草莓、鸭梨、香蕉搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖水桔子热量385 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾129 毫克