| 红糖玉米发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 79克 | 红糖玉米发糕热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于晾衣服142分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖玉米发糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（适量）、面粉（适量）、红糖（适量）、酵母（适量）、干玫瑰（适量）、枸杞（适量）
1/10. 开水化开红糖温后加酵母
2/10. 面粉，玉米粉3-1混合均匀
3/10. 加入酵母水揉成团
4/10. 按压成饼放模中，摆出图案
5/10. 锅烧水关火后发酵2倍大，蒸20-30分
6/10. 成品
7/10. 成品
8/10. 成品
9/10. 成品
10/10. 成品
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 红糖玉米发糕热量284 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克