| 香草黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香草黄油曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于棒球20分钟消耗的热量...300 | |||||
香草黄油曲奇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄油（130克）、低筋面粉（200克）、糖粉（65克）、细砂糖（35克）、香草精（1.25毫升）
1/9. 黄油软化后加入糖粉搅拌均匀
2/9. 用电动打蛋器搅拌图1混合物将黄油打发
3/9. 分2－3次加入鸡蛋液打拌均匀
4/9. 加入香草精拌均匀
5/9. 筛入低粉
6/9. 用橡皮刮刀搅拌均匀
7/9. 在烤盘上铺上油纸
8/9. 在烤盘上铺上油纸
9/9. 在烤盘上挤出曲奇面糊，烤箱预热上下火190度烤个10分钟即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与香椿、干贝、丝瓜搭配；与菠萝、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香草黄油曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克