| 酥香口蘑饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酥香口蘑饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于广场舞33分钟消耗的热量...180 | |||||
酥香口蘑饼干的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄油（120克）、低筋粉（80克）、玉米淀粉（200克）、砂糖（60克）、泡打粉（1勺）、小口矿泉水瓶子（1个）、清水（50毫升）、可可粉（10克）
1/14. 黄油软化和糖一起打发
2/14. 分两次加入鸡蛋液打匀
3/14. 打好这样
4/14. 筛入玉米淀粉拌匀
5/14. 再筛入低筋粉和泡打粉拌匀揉成面团
6/14. 取一点点面团搓成圆球放在铺好油纸的烤盘上
7/14. 杯子口粘上水
8/14. 然后粘上可可粉
9/14. 轻轻按在面团球上一个蘑菇就形成了
10/14. 陆续做完
11/14. 烤箱190度预热上下火烤20分钟我只烤18分钟，根据烤箱热度的情况
12/14. 成品欣赏
13/14. 成品欣赏
14/14. 成品欣赏
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、保护肝脏等功效；可与圆生菜、海虾、百合搭配；与茶叶、柿子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥香口蘑饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克