鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、润肠胃、补虚等功效；可与茄子、苋菜、藕搭配；与基围虾、田螺、北极虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、胃肠蠕动、防癌等功效；可与香菇、豆浆、西瓜搭配；与水萝卜、辣椒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有防止血管硬化、美白护肤、养颜等功效；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、防癌、减肥等功效；可与芦荟、枣（鲜）、圆白菜搭配；与鸭肉、鸭翅、田螺相克，同食可能会引起不适；