| 拉斯维加斯骰子饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 140克 | 拉斯维加斯骰子饼干热量/卡路里691千卡 | |||
 热量691千卡，相当于上下蹲173分钟消耗的热量...240 | |||||
拉斯维加斯骰子饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、黄油（35克）、糖粉（25克）、可可粉（6克）、鸡蛋（12克）、巧克力裱花笔（1支）
1/12. 称量好所有的材料，把可可粉和低筋面粉混合后过筛。
2/12. 将黄油和糖粉先用打蛋器打至黄油至微微发白。
3/12. 鸡蛋分两次加入黄油里打发。
4/12. 加入低筋面粉和可可粉拌匀。
5/12. 揉成光滑的面团。
6/12. 将饼干模具铺上一层保鲜膜。
7/12. 然后将面团放入模具中整形，再放入冰箱冷藏30分钟。
8/12. 冷藏好后取出，将面团切成长宽高1.5CM左右的小方块。再稍微整形一下。
9/12. 将饼干小方块放入铺好油纸的烤盘。放入预热好的烤箱中层，上下火145度，烤20分钟。
10/12. 将巧克力裱花笔放入大概五十度左右的热水中稍微烫软。
11/12. 烤好的饼干晾凉，再用裱花笔挤上骰子点数在冷却好的饼干上（我是新手，裱花技术不好，大家请略过）。
12/12. 做好的饼干一定要记得晾凉后密封保存哦～
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保肝解毒、调味等功效；
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营养信息
- 拉斯维加斯骰子饼干热量691 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克