| 培根意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 135千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 总量 | 250克 | 培根意面热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于俯卧撑17分钟消耗的热量...480 | |||||
培根意面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
意大利面（250克）、培根（30克）、洋葱（50克）、大多福那不勒斯意面酱（100克）、黑胡椒（适量）、盐（少许）、黄油（30克）
1/6. 主料：意大利面250克配料：培根30克、洋葱50克调料：大多福那不勒斯意面酱100克、黑胡椒适量、盐少许、黄油30克
2/6. 将意大利面开水煮8-10分钟后捞出过凉备用；
3/6. 平底锅小火将黄油炒香；
4/6. 将培根丁入锅小火炒煎香后再将洋葱末入锅炒制；
5/6. 加入大多福那不勒斯意面酱100克继续小火炒制；
6/6. 面酱炒香后将煮好的意大利面入锅炒制，加入少许盐和黑胡椒，炒制酱汁都挂在面上即可。
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 培根意面热量135 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.54 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克