| 西瓜柠檬鸡尾酒果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 500克 | 西瓜柠檬鸡尾酒果汁热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于焊接50分钟消耗的热量...180 | |||||
西瓜柠檬鸡尾酒果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（500克）、朗姆预调酒（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 原材料准备,西瓜、朗姆预调酒；
2/5. 西瓜切成适合放入原汁机中大小的块；
3/5. 西瓜放入原汁机中榨取果汁；
4/5. 根据个人口味兑入适量的朗姆预调酒、蜂蜜搅匀；
5/5. 爽口解暑的西瓜汁。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、降血压、治疗高血压等功效；可与胡萝卜、薄荷、鳝鱼搭配；与虾、香蕉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜柠檬鸡尾酒果汁热量150 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克