| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 808千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 800克 | 白灼虾热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于潜泳54分钟消耗的热量...900 | |||||
白灼虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
基围虾（800克）、生抽（3勺）、姜（5片）、大蒜（3瓣）
1/7. 基围虾洗净处理干净。
2/7. 坐锅烧水至开加姜片。
3/7. 水开后放洗净的虾大火煮沸。
4/7. 煮至变色全部红色即可。
5/7. 用一个碟子放大蒜沫，生抽，额外加了辣椒油，（不喜欢的可以省略）
6/7. 摆上即可。
7/7. 美味哟。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、增强性欲、通乳等功效；可与大葱、芹菜、茄子搭配；与木瓜、南瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
