| 梅肉饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 梅肉饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于爬楼梯12分钟消耗的热量...480 | |||||
梅肉饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梅肉（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、植物油（适量）、白糖（适量）
1/5. 植物油中加入白糖，鸡蛋搅拌均匀
2/5. 梅肉切丁
3/5. 放入液体中搅拌好再加面粉拌成团
4/5. 弄好形状包好放冷冻1小时定型
5/5. 切块，放烤箱180度15分即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、保护肝脏等功效；可与明虾、玉米、生菜搭配；与地瓜、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 梅肉饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克