| 杏鲍菇大肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 杏鲍菇大肉饺子热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于骑马17分钟消耗的热量...240 | |||||
杏鲍菇大肉饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（适量）、大肉（适量）、尖椒（适量）、食盐（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）、生抽（适量）、香油（适量）、大葱（适量）
1/6. 肉馅，大葱，杏鲍菇，尖椒在一起拿搅拌棒搅一下。加入盐，味精，料酒，香油，生抽。
2/6. 用普通的面粉即可，活面后醒半个小时。注意活面不要太稀。
3/6. 擀皮要旁边薄中间厚。
4/6. 准备下锅。
5/6. 成型。
6/6. 这个非常实用。
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏鲍菇大肉饺子热量67 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克