| 榴莲木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 330克 | 榴莲木糠杯热量/卡路里2717千卡 | |||
 热量2717千卡，相当于跆拳道272分钟消耗的热量...600 | |||||
榴莲木糠杯的做法共12个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（300克）、炼乳（30克）、奥利奥饼干（1条）、早餐饼干（1条）、榴莲（1块）
1/12. 准备好所有材料
2/12. 奥利奥饼干跟早餐饼干打成细末
3/12. 淡奶油加炼乳隔冰打发
4/12. 有些朋友喜欢八成打发，不过我喜欢打发成可以裱花的状态
5/12. 拿出一些淡奶油跟榴莲搅拌均匀
6/12. 装入裱花袋备用
7/12. 瓶子底部铺一层饼干末用勺子压实一点
8/12. 上面挤上一层奶油
9/12. 再放一层饼干末
10/12. 按上面步骤依次码上就成
11/12. 做好的木糠杯最好冷藏一下味道会更好??
12/12. 这款木糠杯口味有点重哦！??????
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、预防便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、补充能量等功效；
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营养信息
- 榴莲木糠杯热量2717 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克