| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
1/3. 把鸡翅洗干净,然后放锅里煮一下(到时做的时候就容易熟,入味)
2/3. 准备好姜,蒜,可乐,酱油,盐
3/3. 把姜,蒜爆香一分钟,放鸡翅进去炒到两面微黄,放水,可乐,焖到水差不多干,再放酱油,再焖十分钟,最后用生粉收汁,再最后就可以加上自己喜欢的配料,葱或者香菜或其他(看个人喜好)
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、添髓、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、糯米、大蒜相克,同食可能会引起不适;