| 黄芥末酸奶冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 原味酸奶 | 克 | 180千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 400克 | 黄芥末酸奶冰激凌热量/卡路里1490千卡 | |||
 热量1490千卡，相当于斜板仰卧起坐345分钟消耗的热量...259 | |||||
黄芥末酸奶冰激凌的做法共8个步骤
食材主料/辅料
原味酸奶（250克）、淡奶油（150克）、麦芽糖（60克）、迪戎黄芥末（20克）
1/8. 准备的材料，酸奶味自制的常温原味酸奶，迪戎的黄芥末多用来与沙拉酱调配
2/8. 所有的材料放入搅拌杯中；
3/8. 用手持搅拌器稍微打匀即可，因为麦芽糖比较粘；
4/8. 冰激凌机先运行，设定20分钟，顺着投料口倒入液体；冰激凌桶需提前冷冻；
5/8. 20分钟后的样子；
6/8. 放入保鲜盒中，我在盒里铺上保鲜袋，方便拿；
7/8. 冷冻后的样子；
8/8. 提着保鲜袋，就可以去除冰激凌，用刀切块即可，可以淋上草莓淋酱；
食材功效信息
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、保护眼睛等功效；
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营养信息
- 黄芥末酸奶冰激凌热量1490 千卡
- 脂肪99.7 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠307.8 毫克
- 钙132 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾376 毫克