| 长沙口味虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 1860千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 2000克 | 长沙口味虾热量/卡路里1860千卡 | |||
 热量1860千卡，相当于有氧操399分钟消耗的热量...280 | |||||
长沙口味虾的做法共14个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（2000克）、郫县豆瓣酱（40克）、紫苏叶（10克）、料酒（2匙）、生抽（2匙）、老抽（2匙）、花椒（10克）、八角（2个）、桂皮（3克）、朝天椒（50克）、青椒（50克）、香菜（20克）、啤酒（500克）
1/14. 虾放盐养一半天,时间不够可以省略
2/14. 先剪去钳和脚～便于清洗肚子~
3/14. 一定要用刷子刷干净
4/14. 剪去头部，背部剪开一刀～
5/14. 备齐材料
6/14. 油可以稍多一些，入姜蒜花椒大料香叶爆香
7/14. 郫县豆酱炒香出红油
8/14. 入虾
9/14. 炒至虾壳变红
10/14. 加入啤酒，330毫升听装，不要用冰啤酒！
11/14. 煮开后入紫苏
12/14. 加入辣椒煮20分钟左右
13/14. 加入香菜～准备出锅
14/14. 成品~比外面餐馆好吃太多！主要是知道自己口味～第一次做口味虾~非常成功～可惜没买到魔芋～不然更赞啦啦啦~
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、壮阳补肾、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 长沙口味虾热量1860 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克