| 百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 340千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 874克 | 百香果果酱热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于骑独轮车207分钟消耗的热量...300 | |||||
百香果果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
百香果（350克）、冰糖（适量）、柠檬（半个）、苹果（1个）
1/6. 百香果果肉取出
2/6. 苹果切碎，有料理机的可以打碎
3/6. 加入柠檬汁
4/6. 加入冰糖
5/6. 果酱程序进行，苹果透明状态时加入百香果果肉
6/6. 做好的果酱可以冲水喝也可以配面包蛋糕
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风、增进食欲、止痛等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、香蕉、莼菜搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、延缓衰老、开胃等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果果酱热量1034 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物128.88 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克