| 韩式炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 拉面 | 克 | 519千卡 | 173千卡 | 6克 | 1克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 443克 | 韩式炸酱面热量/卡路里1084千卡 | |||
 热量1084千卡，相当于改建房屋197分钟消耗的热量...330 | |||||
韩式炸酱面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
拉面（300克）、猪肉丝（200）、韩国炸酱（50克）、甜面酱（20克）、白糖（20克）、葱花（20克）
1/10. 准备材料
2/10. 起油锅下肉丝炒变色
3/10. 下葱花爆香
4/10. 加韩国炸酱甜面酱和糖
5/10. 加水
6/10. 熬汤汁浓稠取出
7/10. 准备拉面烧水
8/10. 水开后下锅煮熟
9/10. 捞出加酱料拌匀
10/10. 开动吧！美味！
食材功效信息
拉面的热量173千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 韩式炸酱面热量1084 千卡
- 脂肪31.8 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克