| 豇豆角炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 300克 | 豇豆角炒肉热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于手风琴658分钟消耗的热量...108 | |||||
豇豆角炒肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
豇豆角（500克）、猪肉（300克）、盐（适量）、葱（适量）、花椒（适量）、酱油（适量）、味精（适量）
1/10. 首先焯好豇豆角备用
2/10. 猪肉切丝，别忘记葱花，调料：酱油，花椒，盐，味精
3/10. 油热好后加葱花，肉丝
4/10. 翻炒至变色
5/10. 加入酱油，花椒
6/10. 加入焯好的豇豆角，翻炒2分钟
7/10. 加入盐，均匀翻炒3分钟
8/10. 最后加入味精就完成啦
9/10. 慢慢享用喽
10/10. 味道还不错哦
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、补钙、止消渴等功效；可与苋菜、洋葱、圆白菜搭配；与黄豆、驴肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豇豆角炒肉热量1185 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克