| 葱香芝麻排包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱香芝麻排包热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于壁排球14分钟消耗的热量...420 | |||||
葱香芝麻排包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（500克）、香葱碎（适量）、盐（0.5勺）、白糖（5勺）、食用油（2勺）、水（适量）、酵母（8克）、沙拉酱（2勺）、芝麻（4克）
1/11. 酵母，油，糖，盐，水调成酵母水和面，揉成面团之后发酵至原体积的两倍大！
2/11. 分成一个一个剂子，之后按扁！
3/11. 擀成椭圆形面片！
4/11. 从上到下卷起！
5/11. 依次都做好之后摆到烤盘上，进行二次发酵！
6/11. 发酵好的！
7/11. 香葱切碎！
8/11. 发酵好之后刷上一层蛋液，撒上芝麻，挤上沙拉酱，撒上香葱碎，烤箱预热185°中层十五分钟即可！
9/11. 成品欣赏！
10/11. 成品欣赏！
11/11. 成品欣赏！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与香椿、丝瓜、黄豆搭配；与地瓜、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱香芝麻排包热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克