| 酸空心菜梗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 131克 | 酸空心菜梗热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于漂流36分钟消耗的热量...300 | |||||
酸空心菜梗的做法共5个步骤
食材主料/辅料
空心菜梗（一把）、黄豆酱（适量）、红辣椒（2个）、盐（适量）、辣椒酱（适量）、醋（适量）、酱油（适量）
1/5. 空心菜梗洗好，切段
2/5. 辣椒切丁
3/5. 锅里放油下入辣椒爆香下入空心菜梗
4/5. 炒到变色加入各种调味料，翻炒均匀即可
5/5. 出锅
食材功效信息
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有防止血管硬化、增强免疫力、降血脂等功效；
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营养信息
- 酸空心菜梗热量181 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物21.3 克
- 钠3606.1 毫克
- 钙70 毫克
- 铁7 毫克
- 钾508 毫克