| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 810千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 1500克 | 黄桃罐头热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡，相当于操作270分钟消耗的热量...180 | |||||
黄桃罐头的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄桃（1500克）、柠檬（半个）、盐（少许）、冰糖（300克）
1/10. 准备好材料。玻璃罐子要事先消毒，并且沥干水分；
2/10. 黄桃放入淡盐水中，浸泡15分钟；
3/10. 洗净表面，去皮；
4/10. 将黄桃切块，不要太小就行；
5/10. 再次用淡盐水浸泡黄桃块，大约5分钟左右；
6/10. 捞出黄桃，沥干水分，加入半个柠檬的汁；
7/10. 加入冰糖，适量清水；
8/10. 开始煮黄桃，大火煮开后，撇净表面的浮沫。然后转小火，继续煮2~3分钟，关火；
9/10. 自然冷却后，将黄桃和煮黄桃的汁一起装罐，然后拧紧盖子；
10/10. 放入冰箱冷藏保存，随吃随取，每次取用的时候要用无油无水的干净器具。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、降血糖、抗自由基等功效；
