| 冰糖黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 801克 | 冰糖黄桃罐头热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡，相当于开车242分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖黄桃罐头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄桃（5个）、冰糖（50克）、柠檬（半个）
1/7. 黄桃清洗干净外皮。
2/7. 在黄桃上面深深的划一刀。
3/7. 将黄桃在开水里烫1分钟后马上捞出放在冷水里。这样处理过的黄桃轻轻一揭皮就完整的下来了。
4/7. 用一个勺子将桃核剥离掉。
5/7. 小锅里加入适量清水，冷水加入黄桃肉和冰糖。
6/7. 加入半个柠檬汁，开锅后煮15分钟即可。半个柠檬挤汁，煮出来的糖水吃起来不会很酸。如果没有柠檬，也可以不加。我用的是个头很小的黄桃，每个大概60-70克，如果您买的是大黄桃，也可以直接削去皮后切块加冰糖一起煮。
7/7. 做好的黄桃罐头装在罐子里放冰箱冷藏过后会更好吃！
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血糖、延缓衰老等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、补中益气等功效；可与五味子、石榴、高粱搭配；
