| 鲜虾培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红甜椒 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 1.04克 | 12.75克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 578克 | 鲜虾培根披萨热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于画画215分钟消耗的热量...270 | |||||
鲜虾培根披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
9寸披萨胚（1个）、红甜椒（1个）、青椒（1个）、鲜虾（12条）、培根（适量）、马苏里拉芝士（180克）、披萨酱（适量）
1/8. 9寸披萨胚提前拿出冰箱解冻（可以自已做也可以外买）
2/8. 马苏里拉芝士碎放室温解冻
3/8. 青椒，红椒洗净切丁，热锅放少量黄油，将青椒，红椒和培根炒半熟
4/8. 披萨胚抹上披萨酱，放上芝士
5/8. 红椒，培根放凉，均匀洒在披萨胚上
6/8. 新鲜的虾洗净去虾线，摆上披萨胚
7/8. 200度上下火15分钟，取出洒上马苏里拉芝士，尽量洒多点的
8/8. 再入烤箱10分钟左右，香喷喷的鲜虾培根披萨出炉了，开动吧！
食材功效信息
红甜椒的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、镇痛、缓解疲劳等功效；可与兔肉、糙米、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、通乳、增强性功能等功效；可与辣椒、枸杞、西兰花搭配；与茶叶、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；
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营养信息
- 鲜虾培根披萨热量968 千卡
- 脂肪51.02 克
- 蛋白质59.26 克
- 碳水化合物15.82 克
- 钠2292.2 毫克
- 钙94 毫克
- 铁4.05 毫克
- 钾1048 毫克