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卡哇伊熊猫饼干

卡哇伊熊猫饼干的热量和减肥功效

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卡哇伊熊猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉1062千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉52千卡349千卡20.9克8.4克
黄油1066千卡888千卡1.4克98克
总量435卡哇伊熊猫饼干热量/卡路里2180千卡
爵士舞 热量2180千卡,相当于爵士舞454分钟消耗的热量...288

卡哇伊熊猫饼干的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(300克)、可可粉(15克)、黄油(120克)、鸡蛋(1个)、绵砂糖(100克)、食盐(2克)
卡哇伊熊猫饼干的做法图解1

1/11. 黄油软滑后,加入绵砂糖、盐。

卡哇伊熊猫饼干的做法图解2

2/11. 用打蛋器打至蓬松状态,并打入鸡蛋。

卡哇伊熊猫饼干的做法图解3

3/11. 继续打发,使鸡蛋和黄油完全融合,成为蓬松状态

卡哇伊熊猫饼干的做法图解4

4/11. 称90克打发好的黄油筛入100克低筋粉。

卡哇伊熊猫饼干的做法图解5

5/11. 剩下的180克打发的黄油筛入200克低筋面粉和15克巧克力粉。

卡哇伊熊猫饼干的做法图解6

6/11. 戴上手套后,将步骤4和步骤5揉成面团。

卡哇伊熊猫饼干的做法图解7

7/11. 揉面板上铺上一层保鲜膜,然后放上巧克力面团,再铺上一层保鲜膜,然后用擀面杖擀开成厚度约0.3里米的面片;同理,做出原味的面片(厚0.2cm),并放入冰箱冷藏20分钟。

卡哇伊熊猫饼干的做法图解8

8/11. 撕掉上层的保鲜膜,用模具在巧克力面团上压出熊猫身体;再用熊猫五官模具在原味面团上压出熊猫五官。

卡哇伊熊猫饼干的做法图解9

9/11. 去除多余的面团,将熊猫身体放到烤盘的吸油纸上,然后将五官放到熊猫身体上即可,无需按压;同理,做出另一款的熊猫。

卡哇伊熊猫饼干的做法图解10

10/11. 我们家的ACA烤箱170度预热5分钟,将熊猫饼干坯放置中层,上下火,烤18分钟左右。

卡哇伊熊猫饼干的做法图解11

11/11. 原味面团变成浅金黄色即可出炉,出炉后转移到烤架上散热即可。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效;

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营养信息

  • 卡哇伊熊猫饼干热量2180 千卡
  • 脂肪107.8 克
  • 蛋白质31.7 克
  • 碳水化合物134.5 克
  • 63.3 毫克
  • 109 毫克
  • 1.8 毫克
  • 399 毫克

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