| 草莓奶糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 澄粉 | 克 | 156千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 总量 | 50克 | 草莓奶糕热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于爬泳20分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓奶糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
澄粉（50克）、糯米粉（100克）、草莓奶粉（70克）、绵白糖（40克）、纯牛奶（适量）
1/9. 食材：糯米粉100克、澄粉50克、草莓奶粉70克、绵白糖40克、纯牛奶
2/9. 将糯米粉放入大碗中。
3/9. 随后，合入澄粉、草莓奶粉和绵白糖。
4/9. 逐步加纯牛奶。
5/9. 和成草莓糯米团。
6/9. 接着，取一些草莓糯米团搓成圆球放入撒有干粉的月饼模中。
7/9. 压出成形，放在粽叶上。
8/9. 然后，放入蒸锅中，盖上盖、用大火蒸至15分钟，即可。
9/9. 开盖取出。
食材功效信息
澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有祛脂降压、健脑、通便等功效；
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营养信息
- 草莓奶糕热量156 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物64 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克