| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 96千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 300克 | 草莓酱热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于滑冰14分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草莓（300克）、柠檬（半个）、冰糖（一大块）、砂糖（两勺）
1/10. 准备好草莓。
2/10. 准备柠檬。
3/10. 准备冰糖备用。
4/10. 洗净的草莓放入盐水中浸泡。
5/10. 泡好的草莓去蒂并切成两半。
6/10. 放入白砂糖拌匀放冰箱冷藏2-3小时，便可以出少量的水分。
7/10. 放冰糖，小火慢煮。
8/10. 煮一段时间会发现汁水变得越来越多。
9/10. 待汤汁浓稠时挤入柠檬汁。
10/10. 再熬几分钟便可出锅。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、促消化、治疗便秘等功效；可与冰糖、山楂、豆腐搭配；与地瓜、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量96 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克