| 蜂蜜柠檬仔姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜂蜜柠檬仔姜热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于开车67分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜柠檬仔姜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
仔姜（适量）、柠檬（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 仔姜用纯净水洗净沥水
2/7. 容器消毒
3/7. 柠檬用盐擦一下洗净
4/7. 蜂蜜
5/7. 柠檬切片
6/7. ~然后切成片~~
7/7. 混合蜂蜜一起倒入无油干净的容器里放入冰箱或者阴凉处即可~每次吃的时候拿干净无油的筷子夹几片出来继续密封存储即可~最好事将容器倒置
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、延缓衰老、化痰等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬仔姜热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克