| 巧克力芒果盏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 177千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 30克 | 巧克力芒果盏热量/卡路里177千卡 | |||
 热量177千卡，相当于耕种30分钟消耗的热量...360 | |||||
巧克力芒果盏的做法共10个步骤
食材主料/辅料
巧克力（30克）、芒果（3个）、气球（6个）
1/10. 巧克力，气球备好！
2/10. 气球吹成拳头大小之后用保鲜膜包好！
3/10. 巧克力加热至全部融化！
4/10. 用勺子滴几滴融化的巧克力在锡箔纸上，当做盏的底座！
5/10. 然后用裹好保鲜膜的气球沾满融化的巧克力，以后栽到点的巧克力上，固定好了之后，放入冷藏一小时左右，轻轻撕掉保鲜膜就做好了巧克力盏了！
6/10. 最后芒果切块，放入盏中即可！成品欣赏！
7/10. 成品欣赏！
8/10. 成品欣赏！
9/10. 成品欣赏！
10/10. 成品欣赏！
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、延缓衰老、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力芒果盏热量177 千卡
- 脂肪40.1 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物53.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克