| 炖着吃的奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 炖着吃的奥尔良鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于减肥操159分钟消耗的热量...360 | |||||
炖着吃的奥尔良鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、cook100新奥尔良烤鸡翅料（适量）
1/6. 鸡翅750克洗净备用
2/6. 在鸡翅上划两刀
3/6. 锅里入水水开后放入鸡翅过水一下去血水并洗净
4/6. 奥尔良烤翅料100克加水拌均
5/6. 将用热水焯过的鸡翅自然冷却后摆放在平底锅里
6/6. 将加好水的奥尔良烤翅料倒入锅内以能淹没鸡翅为准，一直炖至收汁即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炖着吃的奥尔良鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克