| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 698千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 750克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡，相当于潜泳47分钟消耗的热量...900 | |||||
麻辣小龙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（750克）、麻辣海鲜酱（100克）、姜（20克）、葱（20克）、大蒜（10克）、辣椒（6个）、大料（2个）、花椒（适量）、料酒（10克）
1/3. 小龙虾掐头去尾 刷洗干净 自己处理的 非常干净 吃得放心
2/3. 装入盘中 准备好调料
3/3. 热锅放入60克食用油 放入葱 姜 花椒 大料煸炒 炒出味道放入辣椒 蒜未 适量海鲜酱翻炒 倒入滴干水分的小龙虾大火爆炒两分钟 小龙虾见红后倒入200克啤酒 开锅后转小火闷煮15分钟后出锅 摆入盘中 上桌 开吃 味道真的很好
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量698 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克