| 杏仁虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁片 | 克 | 288千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 106克 | 杏仁虾球热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡，相当于誊写344分钟消耗的热量...138 | |||||
杏仁虾球的做法共10个步骤
食材主料/辅料
青虾虾仁（6个）、杏仁片（50克）、色拉油（适量）、料酒（1勺）、黑胡椒粉（少许）、盐（少许）、鸡蛋（1个）、面粉（10克）、番茄沙司（适量）、千岛酱（适量）
1/10. 买回的青虾虾仁剔除泥肠洗净沥干水分
2/10. 取一个虾仁从背部剖开不要切断，一共6个都处理好
3/10. 把剖开的虾仁加料酒、盐、黑胡椒碎腌制30分钟以上
4/10. 鸡蛋液加点面粉和水搅匀成糊
5/10. 准备好的杏仁片
6/10. 把虾仁先蘸上鸡蛋糊
7/10. 然后再粘上杏仁片
8/10. 油锅烧至5成热，放入杏仁虾球炸
9/10. 炸2分钟左右捞出沥干油分
10/10. 配上番茄沙司或色拉酱即可
食材功效信息
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 杏仁虾球热量791 千卡
- 脂肪149.22 克
- 蛋白质21.22 克
- 碳水化合物21.67 克
- 钠6.1 毫克
- 钙282 毫克
- 铁5.42 毫克
- 钾708 毫克