| 像真花一样的蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 像真花一样的蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1/12. 把三个鸡蛋,用温水隔温加热,注意水不用煮开,有点温热的就可以。这样做是便于全蛋的打发。

2/12. 全蛋中加入90克细砂糖,打发到鸡蛋发白,提起打蛋头,蛋液可以积在面上不会很快消失的状态。

3/12. 分三次筛入90克低粉,每次都细致得拌匀。

4/12. 把黄油隔热水溶化后,加入蛋糕糊中,把烤箱预热;

5/12. 把做好的蛋糕糊倒入纸模,再加入烤盘。

6/12. 温度175度,上下火模式,烤制时间为20-23分钟左右,正在烤啊正在烤。

7/12. 找一个高的小碗,烤好的蛋糕去掉纸模塞在碗里,然后,其他的小蛋糕底部插上牙签固定做成花束。

8/12. 做意式奶油霜,把砂糖加水煮到110度,倒入打到中性发泡的蛋白中,继续打发至硬挺,然后再加入到已打发的黄油中,加柠檬汁继续打发,如果一开始有如豆腐渣般的油水分离现象,不要介意,可以坐温水继续打,做到如图般的光滑。

9/12. 加色素调色。

10/12. 10. 双色的奶油霜,可以用两个小裱花袋分别装入不同颜色的奶油霜,再放入一个大的裱花袋中,我用的是盈太的裱花袋。

11/12. 11. 在小蛋糕上,从中心点往外顺时针方向挤出花型,、

12/12. 12. 做好的蛋糕继续插上牙签插l回碗中。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、润肺利咽、健脑益智等功效;可与韭菜、干辣椒、百合搭配;与地瓜、菠萝、田鸡相克,同食可能会引起不适;