| 一键式蔓越莓抹茶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 高筋面粉 | 克 | 975千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 389克 | 一键式蔓越莓抹茶吐司热量/卡路里1258千卡 | |||
 热量1258千卡，相当于长笛629分钟消耗的热量...120 | |||||
一键式蔓越莓抹茶吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、蔓越莓干（适量）、牛奶（103克）、淡奶油（38克）、炼乳（18克）、高筋面粉（270克）、盐（2克）、绵白糖（30克）、抹茶粉（6克）、酵母（3克）、黄油（25克）
1/5. 除黄油外的所有材料放入面包机桶内，固定在面包机中。蔓越莓放入果料盒。选择“01欧式面包”程序，重量750克，烤色默认中色，按启动键。
2/5. 10分钟后加入黄油。做完该步骤，就不用再动手不用操心了，因为有自动撒果料功能，直接等待烘烤结束。
3/5. 取出晾凉，切片食用即可
4/5. 切片图~
5/5. 成品。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、滋阴润燥等功效；可与香椿、生菜、黄豆搭配；与味精、地瓜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
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营养信息
- 一键式蔓越莓抹茶吐司热量1258 千卡
- 脂肪12.75 克
- 蛋白质25.09 克
- 碳水化合物160.09 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克