| 紫薯面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 319克 | 紫薯面包热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于健美操215分钟消耗的热量...280 | |||||
紫薯面包的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、紫薯泥（1/4杯）、牛奶（110毫升）、高筋面粉（250克）、脱脂奶粉（14克）、菜籽油（20克）、精盐（3克）、白糖（21克）、酵母（2克）
1/12. 面包桶内放入鸡蛋
2/12. 放入牛奶
3/12. 放入精盐
4/12. 放入白糖
5/12. 放菜籽油
6/12. 放入脱脂奶粉
7/12. 放入高筋面粉
8/12. 放酵母
9/12. 依次放好配料后，设置功能选择法式面包-烧色-重量-启动程序
10/12. 紫薯泥先不放入，待搅拌2的时候加入即可
11/12. 等待制作完成，到时候会有蜂鸣提示，所以不用守在一旁
12/12. 也许是配料的缘故，这个比全麦面包松软很多，口感也是非常不错的
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、丝瓜、韭菜搭配；与甲鱼 、桔子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫薯面包热量1002 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克